我去身心科看诊了,确定有焦虑症
最近老是感到大便稀的,然后去胃肠肝胆科照x光说肠气很多宿便还好
胃肠肝胆科的医生又说我应该是功能性问题引起的可能大
要我先再回身心科看诊跟我的医生讨论我的症状
然后若真得担心大便问题,再去直肛科报到一下也好
可是他却说我觉得妳应该先回身心科看诊跟我医生讨论
我甚至怀疑自己是真得大便真得有问题,要去直肛科看诊了
但胃肠科医生说我应该是功能性问题引起可能大
最近的我睡不好,食慾时好时坏,胸闷,心悸,有呼吸过度症候群,频做恶梦,体重有点下降
请问这是焦虑也会有的状况吗?
焦虑症的病人到底该怎么办丫?
我到底该如何治疗,身心科要我尽量放轻鬆但我觉得好难
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是不是大便次数跟量变多啊?
也许甲状腺亢进
荒野女巫
以下是我曾有过的症状:没耐心容易生气,有时会哭,胸闷,心悸,腹胀不适,体重有点下降,食慾时好时坏,失眠,频做恶梦,头晕头痛常感冒骨盆腔发炎
血色素值122正常,没有贫血
甲抗验过没有这几天还因为呼吸过度急诊两次了做肺部x光也没问题
大便有时稀有时硬
有时可以一天大个两三次
照x光有肠气胃肠科又要我回身心科和医生讨论
我好烦喔
我到底是怎么了丫?
我三十二岁,有三个宝贝最大的才四岁半
最小的女儿才一岁九个多月
有妈妈说我有压力才导致焦虑症
我甚至每天怀疑自己活不久了,得重症最近有点瘦然后对家人发脾气没耐心我好烦喔我不想要这样子丫有在服身心科药
难道这些真得几乎都是身心引起的可能吗?
(原作者于 2010-03-28 17:39:16 重新编辑过)
(原作者于 2010-03-28 17:45:19 重新编辑过)
妳的状况跟我很像，
可以去查，大肠激躁症(自律神经失调)，
肠胃本身是没问题的，但是功能失调。
Nie H
自律神经失调,没错已经好多医生如此和我说了
说若担心就去挂个直肛科也好,但没想到每科医生(妇产科,肠胃科,身心科,心臓科都看过了)都说应是功能性问题较大
我好怕喔
有时会想哭会怕
刚想大号又大不出来不知道是不是又有压力了
我好怕我好不起来
身心科医生一直要我放鬆自己
刚听到孩子吵,我又开始紧急胸闷
我赶快放音乐听,让自己听不到,告诉自己是可以的
(原作者于 2010-03-28 17:56:49 重新编辑过)
你的症状跟我很像
自从我十年前有大肠激躁症开始就反覆如此了
状态好时体重会升到53公斤之后
症状又开始出现
没食慾 没体力 噩梦连连 下午整个头晕
这样 降到48公斤后又恢复了
这样子每半年就一次
因为我有恢复期所以还不怕没命
解除心理压力很重要
不要胡思乱想 不要坚持凡事都要尽善尽美
保持愉快的心理是很重要的
希望你快快恢复 不然去看看中医调理一下也不错
妈妈
建议你要有好的信仰哦
有好的信仰
两三年就可以痊癒
照顾三个孩子非常辛苦
看样子妳是太累导致免疫力下降
有空去做做运动
晚上会睡得比较好
还可分泌多巴胺让人心情开朗
(原作者于 2010-03-28 18:43:43 重新编辑过)
版妈,身心问题会导致各种肠胃疾病喔,像我只是比较神经质,容易紧张焦虑(还不到有忧郁,躁郁症),就一直有肠躁症了呢这么多医生都判断应该是焦虑症造成的,你应该可以相信了
近几年这些身心问题(忧躁郁症等)才开始渐渐被大众了解接受,就像感冒一样,不小心生病了就去治疗它,你只是焦虑症而已,应该不会太严重花点时间就医(以治疗焦虑症为主),很快就会好的等你身心健康了,肠胃疾病跟其他种种不适,也会因此好起来,不用太担心
版妈,我在学芳香疗法,压力大真的会引起神经系统失调,进而影响免疫系统和内分泌,真的要学习抒解压力,否则身体会越来越多状况,就真的是疾病了,我有同事有去看中医调理过一次,也有贴东西在穴道上,真的有效,你可以试试,后来我让我同事也用神经系统的精油抹身体,他只去过一次中医,后来改用精油调理,每天自己像抹乳液一样擦身体,焦虑的状况也好非常多喔,重点是很方便又天然
如果肠胃内科的医生确诊生理是没有问题的，
(如长肿瘤或是破洞之类的问题)，
那就是肠胃功能失调了。
这个也让我很恼，
我是因为肠躁症而引发恐慌症，
常常会有突发性的肚子剧痛，
又便秘又拉肚子，胀气根本是家常便饭，
当肚子不舒服的时候，还会连带心悸及喘不过气来，
甚至会盗汗或晕倒。
因为有过多次极不舒服的经验，
每次肚子一不对劲或是要出门，
没有办法随时上厕所的地步，
我就会开始恐慌及害怕。
医生会开抗忧郁、抗焦虑及镇定安眠成份的药，
可是就是有吃有效，没吃没效，吃久了好像也麻木了，
渐渐就压不住身体的病状，
台北大医院及自费肠胃专科诊所我都跑遍了，
还看了中医，常常因为突发状况还挂急诊，但不见明显改善，
我从以前爱户外运动的阳光女，
变成现在的宅女，大家都说我皮肤变得好白晢，
哪知道其实我很无奈呀，想出门却又害怕。
其实我也不知道怎么样它才会好，
也很低潮说自己不能够像正常人一样生活，
放鬆心情很重要，但是肚子如果不会好，
心情怎么会轻鬆呢? 这是个无解之题啊。
只能够"儘量"放轻鬆，
心中有任何的压力及情绪要发洩出来，
告知家人你的状况，请他们多多包容及体谅，
我想家人朋友的谅解、支持及陪伴，
是这种身心问题唯一的解药吧！！
也许我们可以当个聊天的伴，
如果妳不介意的话：）
基本上都是焦虑正有的症状
版妈目前有在服药是吧
让自己放鬆是最好的
可以多出去走走
看一看心灵上的书
找出自己的兴趣
不管别人说甚么 就当作他在唱歌吧
一开始会很难敖
但是万事起头难
不要胡思乱想
一定有某些事情 才会让版妈情绪起伏很大的
加油这种病不是病
你有个很健康的身体只是心理生病了
只要让配合医生在来就是你自己的调适了
加油
跟我哥很像，他是忧郁症!
我陪她去看医生看了一年，而且他都从南部
上北部看医生，其实很辛苦的!!
后来他又在中部找中国医药学院的
中医科看诊，后来他下定决心停药了，
现在就看中医!!其实我也不知道他到底好了没，
只是他现在可以不用吃药了而不会好像很恐慌
自己得重病那样!!这个真的也要靠自己帮助自己，
我哥也配合打坐静坐
10F的情形好像是我的写照
没想到我不是世界上唯一的异类
我一直害怕自己好不了
幸好服药一年多了
已经渐渐好转
以前我也是阳光少女ㄜ 少妇好了
现在宅多了
顶多只敢在找的到公厕的地方活动
我也希望赶快恢复正常
而且我发现心理会影响生理
也就是当我开始出现(我会不会等一下肚子痛找不到厕所上)这念头
我就真的肚子开始痛了
所以我除了服用调自律神经的药外
也每天吃胃肠药
养成每天排便的习惯
出门就比较不会肚子痛了
紧张和压力真的会引起肠胃失调,有的人会是肠躁症,有的是便秘,我有朋友老公说他从有印象以来,从来没有看过便便成形过,偏偏他是业务,为了出门找厕所,对他也是很困扰,后来朋友介绍他吃了康贝儿,第一盒吃完,他的便便真的开始成形了,但他刚开始吃的量很大,早中晚各三包吃,他的肠躁症其实也是压力引起的,但后来他直接吃康贝儿乳酸菌调肠胃后,就再也不曾常有拉肚子的困扰,乳酸菌也减量成一天三包当保养用,看了楼上几位妈妈拉肚子的困扰,让我想到这位朋友,也许各位妈妈们可以不妨试试。
但至于焦虑的问题,使用果实类的精油在家中薰香也会有很好的效果喔,且果实类的油很便宜,但要会挑,有品牌的当然最好,但最好要求看证书,是否有欧盟或其它的证书,也可以滴1d精油在面纸上,等个几小时挥发后,闻闻有没有香精等化学成分的味道,如果有的话,表示有化学成分,不建议使用,还有如果一两小时候味道就变淡很多,表示纯度不够,虽然有可能便宜,但是可能一次要滴很多滴才有效果,以这样来算不见得便宜。
除了薰香外,还可以泡个精油澡,将精油滴在粗盐里,加水混合,再倒入浴缸,可以促进代谢,还可以调整情绪,像很多欧洲地区的人,常有冬季忧郁症,因其地方太阳一天出现的时间很短,像我们如果长期都是处于黑暗,心情也会受影响,所以他们很常泡果实类的澡;真的非常推荐楼上的妈妈们使用;可以使用甜橙+薫衣草+罗马洋甘菊,用来薰香+泡澡,非常有效果,如果对精油有舆趣可以留言给我,可以给您一些精油的观念,要使用精油也是要先有观念才行,我们在推广的是医疗级的用油,像高雄凯旋精神科医院就有使用来治疗心理疗程,像忧郁症,焦虑,躁郁等种种心理问题,效果非常显着。
TO:Joan Mami
我们真是同病相怜
(多希望不要因为这种缘份而相遇啊)，
请问妈妈妳是看什么类型的医生而好转呢?
我看肠胃科，
他开给我便秘的药，让我拉肚子，
止泄药，让我便秘。
看身心科，他叫我去听音乐放鬆，去冥想 *__*
看神经科，他敲一敲我的脚敲我的身体，说神经没问题。
看中医，好像我快死了一样，好多好多问题，也不知道到底吃了什么药。
我现在怀孕17w，
想说将生活的重心转移到宝宝身上，
不过遇到要出门，稍微远一点，
而且要走那种高架桥、国道、快速道路，
没有办法停下车来或是没有加油站的时候，
就会开始害怕，然后就会错挫到忍不住哭了。
我好怀念以前可以从台北一路开车到阿里山看日出的日子，
好健康、好自由。
呜呜呜，
我都要哭了。 T_____T
TO板主:
你目前的症状(食慾时好时坏,胸闷,心悸,有呼吸过度症候群,频做恶梦)属于焦虑症
只要规律的服药
三个月之后症状就会慢慢减缓
TO Nie H:
你的症状已经是恐慌症并且合併惧旷症(害怕外出, 更严重的会无法自己一个人, 随时必须有人陪伴)
不知道你有没有找精神科医生治疗
如果没有
请马上去诊治
如果你继续放任症状下去
会进入第四期 合併忧郁症
**************************************
我本身已经得恐慌症三四年了
详细回想起来从焦虑症症状的发生开始应该还要更往前推至八年前
因为刚开始没常识不知道这属于焦虑症
只以为自己压力太大太紧张
所以不以为意
等到三四年前转变为恐慌症开始发做的时候
才开始正视自己的问题
恐慌症来说
服药是以抗忧郁剂来提高大脑的血清素来让恐惧的想法慢慢去除
还有刚开始可能会需要服用讚安诺(恐慌症使用的类镇定剂药物)
讚安诺通常医生最多只会开三个月
之后只需要吃抗忧郁剂来继续治疗
恐慌症属于焦虑症里面的一种分支
惧旷症又是恐慌症的延伸
恐慌症焦虑症大部分是属于"心理疾病" (ps 很多忧郁症精神分裂症患者是属于大脑病变的生理疾病)
至于是心理疾病 就可以搭配心理治疗来医治
一边服用药物 一边做心理治疗 最好再找到自己信仰的宗教
三管齐下 才会比较容易回复心灵上的健康
不过切记: 以医疗治疗为主, 宗教信仰为辅, 绝对不能本末倒置!!!!
会有焦虑症恐慌症
就是长期忽视自己内心or浅意识的感受
现在身体藉由这种方式强迫你去面对你内心的冲突跟问题
不过 这是需要心理治疗的帮忙才有办法找出来的
因为 真的要你马上想 你还不见得想得出所以然来呢
一般外面诊所的心理治疗都需要自费
费用相当高昂
每五十分钟最少是2200起跳
甚至有的收到五六千元
ps 不过个人经验 敢收自费的人 就有两把刷子
健保也有心理治疗 健保局会补助 每次去50分钟费用大概才两三百元吧
不过 因为是健保的 所以要排队一阵子才会排上 毕竟供给小于需求
做心理治疗是很缓慢的
刚开始会觉得漫无目的没有用
真正开始觉得可以审视自己内心的想法 去面对自己的问题 如何扭转自己的想法跟现实面取得平衡 大概都要一年以上
所以说 要很有耐心去配合心理治疗师
以下的连结是过往层经针对恐慌症的深入讨论, 可以好好的看一下:
<<应付恐慌症发作15秘诀 - 正向的自我对话 (高雄长庚精神科)>>
1 改变想法 , 不要告诉自己: "如果ㄧ定会", 而要告诉自己: "即使也不过"!
2 将感觉停留在此时此刻, 不做过度联想!
3 不要评价身体的感觉是好是坏, 是安全是危险!
4 告诉自己: "这只是ㄧ种感觉和想法, 不见得是真实的"!
5 告诉自己: "我告诉了自己什么? 来自己吓自己?"
6 告诉自己: "我告诉自己什么? 我就会觉得自己什么 "!
7 告诉自己: "我愈度过一些, 我愈能成功的度过它"!
8 告诉自己: "我曾经客服过它, 我现在能再做ㄧ次"!
9 告诉自己: "我仍是我, 而这里仍是安全的! 没有任何改变"!
10 告诉自己: "我能够处理它, 没有任何的危险会发生"!
11 告诉自己: "这感觉是不舒服的, 但是不会造成伤害"!
12 告诉自己: "实际上, 没有危险的"!
13 告诉自己: "这样的焦虑过度会自然上升, 也会自然下降"！
14 告诉自己: "慢慢来"!
15 告诉自己: "慢慢来!慢慢来! 深呼吸! 慢! 尽量慢! 放轻鬆! 慢!"
**********************************
大家一起加油吧!
To:Nie H
也许我的肠胃健康有改进很多了
但我一直是心里那关难以跨过
就像你一样
如果要出门就会怕找不到厕所
我 知道再下去会影响夫妻和亲子关係
因为我一直不想出去
直到去年我老公开始养赛鸽
因为他要上班不得不让我负责训练鸽子事宜
我硬着头皮开车出门
从五分钟车程开始训练
慢慢加长时间
再加上放鸽要在郊外或空旷处
无形中接触大自然身心放鬆
还有每次比赛都要去会场处理一些事情
现在我慢慢有信心出门了
也可以一天开车三小时
希望你加油哦!
加上你现在怀孕
也许你可以藉着散步减轻压力
我觉得越是缩在家中不敢出门
就会越难以恢复健康
一定要每天出门
慢慢加长时间或距离
你就会发现
一次两次都没有肚子痛
信心就来了
就会一直想出去玩
出去有很多种形式
可以开车 骑脚踏车 散步
逛街 公园散步 串门子 种花遛狗
我是靠自己走出来的
因为我觉得自己才能帮助自己
但我一定会带手机出门
并告诉自己:
没甚么好怕的!有状况我随时联络朋友帮忙
其实我不是怕一个人出门，也不是惧旷症，
我是怕没有厕所
只要有厕所，我就安心了。
其实肠躁症发生的时间很不一定，
有时我来回台北新竹，车程一小时也没事，
但上次只不过到离家约9-10km远的地方，
途中就突然肚子剧痛，又引发了恐慌，
后来疼痛稍缓，但还是一路挫到目的地，
然后又挫回家。
不知道突发性疼痛确切的起因是什么，
无从找起也不知如何改善。
甚至也不知道为什么会得到这个病，
(虽然说它不完全是疾病)，
只能希望，我尽量生活放鬆、人生有重心后，
它能快点离我远去，
我好想念以前的日子，把皮肤晒得健健康康的。
不好意思判断错误
不过我听过我的医生也讲过她有病患有这种病例
出门怕找不到厕所
后来 我的医生提供她一个方法
就是请她穿着成人用的纸尿裤出门来减缓想找厕所的焦虑 (当然要穿裙子比较看不出来)
因为那病人降子做之后
心理上感觉安定了
出门反而不大会去找厕所
这方法听起来虽然有点蠢
不过 对某些人至少有效
像我从学生时代开始
就有心理上的频尿问题
很怕出门会塞车 没有厕所可以上之类的
后来 我习惯用护垫
心理上就会觉得有安全感
如果是长途旅行 我会用量少型卫生棉
心想如果真的忍不住 尿一点下去 棉片也会吸收
到有厕所的地方再更换即可 至于身体清洁就用湿纸巾擦拭就好了
我有焦虑症和忧郁症
病因很明显的 是婆家那一家子
第一次是挂号看身心科 之后完全吃中药调养
中医的好处是 不用一直转诊 搞不清楚病因 吃中药也不会有后遗症
前提是 找到厉害的中医
妈妈静下心来 仔细观察自己
找出病因 才能有效改善
我也因为长期焦虑恐慌 去看身心科了请问版妈后来有痊癒吗 也想了解这病要怎样控制? 今天刚吃药 可能药效还没开始 现在人很不舒服