孕妇一天要吃几种水果那份量各是多少才足够??

建议1天吃2-3种不同种类的水果 份量大约拳头大小 不过偏凉的水果(例如: 荔枝 西瓜 少吃 龙眼吃太多怕上火 芒果建议不吃容易引起过敏) 葡萄也不要吃太多 因为葡萄的糖分高 吃太多血糖ㄟ偏高比较不好 苹果 柳丁 香蕉 芭乐 樱桃 蕃茄 这些温和水果可多吃

我都吃5-6种也,因为本人非常爱吃水果,我听卖水果的人说,若妈妈在怀孕时爱吃水果,生出来的宝宝日后也会爱吃水果哦

没有一定吧

我几乎都没吃水果

宝宝出生也很健康又大只啊

我的妇产科医生告诉我

水果不用吃太多

因为水果的养分不像想像中的多

吃多了只会胖而已

所以要控制水果的量

以前听我妈说她怀我时吃很多水果,什么都吃

所以我出生时皮肤明显比哥哥好很多又白

不知道是不是胎教的关係(像上面麻咪所提),所以我本身也很爱吃水果

从初期那时候冬天盛产柳丁(特别爱喝柳丁汁),所以几乎天天一瓶500cc

加上苹果2颗几乎是天天吃

葡萄铁质(一把)

芭乐也很不错有维他命C

其实我都没忌口耶什么都吃且吃多种类

只要吃得下应该都还好吧^D^

PS尤其吃当季盛产的水果,便宜又好吃唷

中山的卫教师也是说不要吃水果, 因为怕糖分的关係

不过我每天还是都有吃, 而且凉的热的禁忌的都吃过了

反正也不可能吃到过量吧, 想吃就吃吧, 尤其夏天到了不吃水果好难

但是如果妈妈有血糖的问题, 那就一定要忌口啰

医生说一天吃一种就好, 可是我超爱吃水果, 基本上水果等于我的主食

不过也没水肿, 目前没过重, 宝宝好像也没特别大

一天吃一种只吃一个拳头大小的份量太折磨我了