想请问职业妈妈晚上的作息如何安排

1如果有煮晚餐 当天下班买 顺戴小孩回家 半小时煮好3菜一汤简易式 小孩看电视 2洗澡时间 20分钟左右洗好不含洗头 310点左右一定上床睡觉 小孩都上国小了 複习都在安亲班时候! 说真的晚上的时间不多!

1如果有煮晚餐---几乎每天煮 食材是假日买好吗?还是当天下班买呢?---都会，我家附近有大卖场也有黄昏市场 大约花多少时间煮好--约30-40分，4菜一汤 在煮的同时 宝贝在看书吗?还是玩呢?---孩子还小时看书玩游戏都可以，现在大了就先写功课或是去上数学课 2洗澡时间?---回家就先洗约5-10分钟 3有陪宝贝阅读吗?---晚餐后家事都ok时 大约多少时间?---约30分，大部分他们都自己找时间看书 有安排书目吗?---小时后除了我买的书就是去图书馆借书，没有特别安排 大约几点睡呢?---9：3010：00刷完牙上床 我家孩子的作息从婴儿期一直都是差不多